Podzim a sychravé počasí nám už zcela jistě klepe na dveře, ačkoliv řekla bych, že tento týden si je už rovnou otevřel. Nevím jak vy, ale já často s příchodem podzimu nebo různými změnami počasí chytám vše, co kolem mě prolétne. Ať je to je rýma, kašel nebo jednodenní viróza. Z velké části za to může i má imunita, která je trošku děravá. Proto velmi často sahám po různých vitamínových doplňcích.
Vitamínové doplňky je dlouhodobě hodně diskutované téma. Najdou se tací, kteří na ně nedají dopustit, ale i takový, kteří je rovnou odsuzují. Já chápu obě strany a nikomu nic nevyvracím. Podle mě jsou vitamínové doplňky fajn, když se berou s rozumem, nepatláte páté přes deváté a vsadíte raději na kvalitní značku a pohlídáte si především složení, protože občas se člověk nestačí divit, co takový vitamín vlastně může obsahovat.
Vitamínové doplňky, které bych vám dnes ráda představila jsou americké značky Nutrigen Laboratories a u nás, ale také na Slovensku je nabízí eshop Biome.cz V eshopu naleznete také produkty pro růst vlasů, pro podporu hubnutí, protivráskové a další.
Snažím se jíst zdravě a mít vyvážený jídelníček a vitamíny jako doplněk strany. Užívám od každého jednu tabletu denně a s vyváženou stravou si myslím, že je to tak dostačující. A zapravdu mi dá i mé tělo, protože trávení mám na jedničku, rýma se dostavila maximálně u krájení cibule a nemocná jsem zatím také nebyla. Celkově se cítím více v pohodě, vidím zlepšení u očí, nejsem tolik unavená a snažím se i vyhýbat stresu.
Vitamíny beru skoro dva měsíce.
SPIRULINA - Balení obsahuje 60 tablet - cena 387 Kč
Důvodem proč jsem zařadila tento vitamín, byl právě pro podporu trávení a posila metabolismu pro lepší vstřebávání dalších živin. Dalším důvodem bylo i to, že pokud jste převážně na rostlinné stravě je nutné doplnit vitamíny. Především B-12, což je základní živina pro zdravé nervy a tkáně a toho má rostlinná strava nedostatek. Sprirulina je tvořena ze 70 % bílkovinami, jedná se o lehce stravitelné bílkoviny. Vhodným doplňkem je i pro ty, kteří jí málo zeleniny, protože obsahuje vysoké procento Beta-karotenu, který napomáhá zesílit obranyschopnost organismu.
KOKOSOVÝ OLEJ - Balení obsahuje 60 tablet - cena 405 Kč
Kokosový olej je zdroj esenciálních mastných kyselin, které poskytují rychle využitelný zdroj energie, podporuje zdraví srdce a mozku a má velký vliv na hezký vzhled pokožky, vlasů i nehtů.
Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou a monoglyceridy, které jsou obsažené i v mateřském mléku. A jak všichni víme, tak mateřské mléko je pro naše miminka tím nejlepším. A kokosový olej po vzoru mateřského mléka pomáhá zase dospělým.
Dříve o něm panovaly zvěsti, že se jedná o tuk nezdravý, ale to není pravda. Spíše bych řekla, že je jedním z nejdravějších. Je to snadno využitelný zdroj energie s kterým si tělo hravě poradí, rychle ho spálí a tukové zásoby se ani nenamlsají. A to byl i důvod, proč ho užívám před cvičením, jako malý "nakopávač". Kde jsem si, ale jeho všimla, byly moje nehty. Vždy se mi hodně lámaly a po porodu to bylo ještě horší. Ale teď jsou pevné, nemusím je hned stříhat a můžu si je nechat trochu povyrůst.
ACAI BERRY - Balení obsahuje 60 tablet - cena 552 Kč
Ovoce Acai berry je také nazýváno super-potravinou, jelikož obsahuje největší množství antioxidantů, dále také vitamínů a zdravých mastných kyselin. Díky antioxidantům se člověk cítí mladší, plný energie a také mohou způsobit ústup zdravotních problémů v mnoha směrech. Čeho jsem si všimla nejvíce, bylo zlepšení zraku. Mám astigmatizmus a velkou odchylku osy v levém oku. Dříve jsem měla problém si bez brýlý přivyknout v šeru, teď je to mnohem lepší, rozkoukám se během chvíle a oči mě ani nepálí ani neslzejí.
Znáte tyhle vitamíny? A jaké používáte vy?
Vaše Hevi
Tuto značku přímo neznám, ale jako kokosový olej, acai berry znám :) Já používám párkrát do roka balení Biosilu, teď jsem znově zkusila ReviHair a celoročně beru B komplex, protože jsem hrozně trpěla na opary a musím říct, že od té doby, co jí poctivě beru, jsem opar ani neměla :)
OdpovědětVymazatWantBeFitM
Mě by tak velké tabletky dělali problém je spolknout. :) Ale vitamíny by se měli brát no. :)
OdpovědětVymazatVítejte u Mišky
Já beru kombinaci vápník+hořčík+zinek, B-komplex a na podzim v období viróz většinou přidávám céčko. A občas zobu Biotin na vlasy.
OdpovědětVymazatDost mě překvapila vyšší cena těchto doplňků, ale určitě jsou zase kvalitní :) Já si kupuju pravidelně vápník v šumivých tabletách a pak taky beru B1. Na Vánoce dostávám velké balení multivitamínů, rozhodně není špatné brát nějaké pilulky navíc :)
OdpovědětVymazatPodobné výživové doplňky vůbec neužívám, ale neodsuzuji za to. U některých zní popis docela dobře. :-)
OdpovědětVymazatPovídání nejen o kosmetice
Tieto vitamíny nepoznám, ale veľmi sa mi páčia, hlavne tie acai.
OdpovědětVymazatxxAlexandra MS ALWAYS LATE
e-shop vůbec neznám :) já si kupuji vitamíny v lékárnách, v drogériích a občas z aktinu.
OdpovědětVymazatsomethingbykate
Díky za doporučení dalšího eshopu. Já využívám buď aktin a také hodně přírodní cbd produkty od cibdolu. Tam odtud beru i přírodní kosmetiku. Biome ale také určitě vyzkouším, vypadá to, že tam mají taky skvělé věcičky. :) U toho cibdolu doporučuju přečíst si i jejich blog, kde mají hodně zajímavé rady ohledně konopných olejů a osvěty.
OdpovědětVymazatSuper tipy, moc děkuji za rady. Já osobně jsem určitě příznivcem vitamínových doplňků a o téhle značce jsem nevěděla a musím říct, že mě to dost zaujalo. Určitě to plánuji vyzkoušet. Momentálně však hledám ještě něco konkrétnějšího na zažívání, se kterým mívám poslední dobou potíže. Byla mi doporučena masticha https://zivotavyziva.cz/masticha/, celkem mě to přesvědčilo, tak ji asi vyzkouším.
OdpovědětVymazatDobrý den! Já jsem nedávno koupila obrovskou zásobu vitamínů, minerálů a podobných doplňků stravy za úplně skvělé ceny. Sehnala jsem totiž slevové kupóny na různé e-shopy, včetně těch s léky. TAké jsem si koupila Spirullinu v prášku, ale to je takovej hnus, že se to nedá pít.... :D Mé spolubydlící to chutná, takže to pije za mě.
OdpovědětVymazatTaky jsem teď trochu nakupoval, ale zde. Chci si dát před zimou auto trochu do pucu. Takže jsem koupil hlavně autokosmetiku a čistící přípravky na vůz. Ale taky se mi tam hodně líbí jejich jedno rádio do auta, takže je dost možné, že si udělám ještě do Vánoc radost a pořídím si něco nového do auta. :)
OdpovědětVymazat